<a href="http://www.kraftsport.nu">Ålands KraftsportKlubb</a>

Ålands KraftsportKlubb

This Forum is Locked

Topic

Author

Views

Replies

Last Post

Kenta

FM 2012

Hyfsad kickstart på våren med 4 FM-tävlingar på 4 helger! Arrangörer sökes till FM-tävlingarna. Öppna bänk 28/1 Jun+Vet bänk 4-5/2 Öppna SL 11-12/2 Jun SL 18/2 Vet SL 17-18/3 RAW bänk 18-19/8 Lag SL...

Views: 1004 Replies: 10

Last Post: Dec 5, 2011 1:33pm
by Tahvo J

JohanL

Sark gubbe....

http://www.powerliftingwatch.com/node/20986

Views: 682 Replies: 1

Last Post: Dec 5, 2011 9:17am
by Ove L

Ove L

Inför SFIM på Lördag.

Man kan ju alltid ladda upp lite inför SFIM på Lördag genom att läsa lite statistik och resultat från mästerskap som varit. Det hela började i Mariehamn 1974, på lördag är det alltså mästerskap nr 28 i ordni...

Views: 559 Replies: 0

Last Post: Nov 30, 2011 3:46pm
by Ove L

JohanL

250,5kg raw och 325kg med skorta av Freddi Idag..

Finskt rekord RAW och riktigt hårt resultat med skjortan trotts att han inte tränat med den på två år!? Se video här: http://www.youtube.com/user/superhurri

Views: 697 Replies: 3

Last Post: Nov 30, 2011 12:36pm
by freddi

JohanL

365 i mark i 93an av en svensk 19åring.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=174779

Views: 881 Replies: 8

Last Post: Nov 29, 2011 9:57pm
by Fredrik Svensson

Ove L

SFIM SL flyttat till Mariehamn!

SFIM styrkelyft är flyttat till Mariehamn. Datumet blir det samma Lördagen 3 December.

Views: 658 Replies: 2

Last Post: Nov 29, 2011 7:07pm
by Kenta

JohanL

Resultat från Bänk SM...

http://body.se/media/resultat/SM-BP-2011-Lordag.xls

Views: 576 Replies: 1

Last Post: Nov 28, 2011 9:19pm
by JohanL

Ove L

Pullinen 745kg RAW

Pullinen gjorde 745kg RAW i Torsdags. Han tävlade säkert för att göra kvalet till RAW FM senare i vår. Film från tävlingen. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=tMtJaguvPzU

Views: 573 Replies: 0

Last Post: Nov 28, 2011 9:14am
by Ove L

Ove L

CYC tävlade i helgen 1085,5kg

CYC tävlade i helgen på Norska junior mästerskapen och gjorde 410-312,5-363-1085,5k totalt. Nästa tävling blir det nog 1100kg. Resultat. http://live.styrkeloft.no/?nmujv2011 Video på 363kg marklyftet. http://www.youtube.com/watch?feat...

Views: 702 Replies: 3

Last Post: Nov 27, 2011 10:16pm
by Niklas Jönsson

JohanL

Ja, så kanske det är...

http://treier.wordpress.com/2011/11/22/hundratals-nya-dopingfall/

Views: 627 Replies: 0

Last Post: Nov 26, 2011 9:12am
by JohanL

Kenta

SFIM 3/12 bankett, OBS anmäl till middagen!!

Efter tävlingen bjuder ÅKK på bastu (herr och dam i separat bastu) på Idrottsgården för de som vill tvätta upp sig ordentligt kl 17.30-19.30. Kl 20.00 har vi abonnerat La Strada på gågatan i centrum (Torggatan 6) fö...

Views: 1593 Replies: 1

Last Post: Nov 24, 2011 9:46pm
by Kenta

Ove L

Freddi tävlar på Lördag.

Freddi tävlar på lördag i Vasa. Först kör han RAW sedan med skjorta. RAW formen är i alla fall på topp, film på genrep med 245kg, som är hur lätt som helst. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=...

Views: 627 Replies: 2

Last Post: Nov 23, 2011 9:12am
by Ove L

JohanL

Finskt rekord av kankonen, 246,5kg

Simon skriver på facebook: "246,5kg. Guld i lagbänk och finsk rekord =)" Bara att gratulera till hårt resultat!

Views: 628 Replies: 4

Last Post: Nov 22, 2011 1:08pm
by Jimmy P

Fredrik Svensson

John Bogart blev förste IPF lyftare över 800pounds.

http://www.powerliftingwatch.com/node/20891

Views: 629 Replies: 1

Last Post: Nov 20, 2011 6:36pm
by JohanL

Ove L

Ivanovs 460kg böj, film.

En film på Ivanovs löjligt lätta lyft på 460kg. Otroligt att han kan få 460kg att se så lätt ut, men bänka var han inge vidare på. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=9Z_oFrNDg5c

Views: 666 Replies: 4

Last Post: Nov 20, 2011 9:18am
by JohanL

Ove L

Pullinens lyft på VM, film.

Pullinen gjorde en bra tävling på VM med 962,5kg totalt med mersmak. Bara att Gratulera till en bra prestation! Och med tanke på vad han bänkade i klass 110kg så borde han nog bänka 315-320 nu i 120kg om han får till det, och d...

Views: 576 Replies: 1

Last Post: Nov 19, 2011 11:20pm
by Jimmy P

JohanL

Handla protein från Joel on-line

http://butik.gymfuel.net

Views: 683 Replies: 0

Last Post: Nov 19, 2011 8:38pm
by JohanL

Ove L

Konstantin Konstantivos tävlade igår.

Konstantin Konstantivos tävlade igår på WPC VM i Lettland och gjorde 960kg RAW. Han var inte i toppform i mark och vägde 137kg, han har väl gjort 430kg i 125kg klassen. http://www.youtube.com/watch?v=VI29mhkBSwM&feature=player_embedded

Views: 658 Replies: 1

Last Post: Nov 18, 2011 5:55pm
by Fredrik Svensson

Ove L

Två tävlingar på Luciapumpen.

Jag har nu anmält 2st tävlingar till luciapumpen 10.12. En bänkpress tävling som startar kl.13 och en RAW SL tävling som börjar kl.14. Det blir alltså årets sista chans att fylla på lite i rekordlistorna eller förs...

Views: 517 Replies: 0

Last Post: Nov 18, 2011 9:26am
by Ove L

K-JS

Grattis Kenta!

Grattis Kenta till personbästa totalt, bänksilver och en fin fjärdeplats. :)

Views: 596 Replies: 3

Last Post: Nov 17, 2011 9:05pm
by Kenta

Niklas Jönsson

Patrick Mendes

Såg att Patrick Mendes debuterade på VM i tyngdlyftning. Han var inte så bra på att toppa formen:) På träning har han gjort 207 i ryck. http://www.youtube.com/watch?v=GyVmcLC0bB8 Nu på VM gjorde han 172. I stöt har han var...

Views: 601 Replies: 1

Last Post: Nov 15, 2011 9:26am
by Ove L

JohanL

Kenta i "Hall of Fame"

Views: 562 Replies: 0

Last Post: Nov 14, 2011 8:05am
by JohanL

Niklas Jönsson

VM Resultat!

VM har börjat och det finns några resultat som sticker ut lite extra. Larysa Soloviova klass 63 kg. Knäböj 222.5 kg. Bänkpress 165 kg. Marklyft 245 kg hur lätt som helst. Totalen 632.5 kg. Jaroslaw Olech klass 74 kg. knäb...

Views: 608 Replies: 2

Last Post: Nov 13, 2011 12:27pm
by Niklas Jönsson

Vidar

Gratulerer Kenneth!

Ser på IPF sin side på Facebook at Kenneth Sandvik er valgt inn i Hall of Fame. Gratulerer!

Views: 625 Replies: 5

Last Post: Nov 12, 2011 5:54pm
by K-JS

JohanL

Video; världsrekord i hopprep..

http://www.youtube.com/watch?v=zZu1teFcqOM&feature=youtu.be

Views: 1271 Replies: 0

Last Post: Nov 6, 2011 11:47pm
by JohanL

JohanL

Video: CYC 225kg raw bänk...

http://www.youtube.com/watch?v=a9ds7Q7wA5I&feature=player_embedded

Views: 574 Replies: 0

Last Post: Nov 6, 2011 7:57pm
by JohanL

JohanL

Video: Pullinen böjer...

http://www.youtube.com/watch?v=jpRaA3yFU4k&feature=player_embedded

Views: 618 Replies: 0

Last Post: Nov 6, 2011 7:55pm
by JohanL

Ove L

Finska RAW rankingen uppdaterad.

Finska RAW rankingen är uppdaterad och ÅKK lyftarna ligger bra till. Jag och Jesper ligger etta Lundsten och Sandra tvåa m.m Styrkelyft. http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/index.php?option=com_wrapper&Itemid=190 Bänkpress. http://www.suomen...

Views: 619 Replies: 1

Last Post: Nov 3, 2011 10:45pm
by Ove L

Ove L

Bra lyftning idag!

Måste säga att det var många mycket fina prestationer på klubbtävlingen idag!! Man fick sen många mycket imponerande lyft! Grattis allihopa! ÅKK:s första renodlade RAW styrkelyft tävling blev en riktigt lyckad tillst...

Views: 619 Replies: 3

Last Post: Oct 31, 2011 7:35pm
by SebastianC

Jimmy P

Nordiska mästerskapen i tyngdlyftning Björneborg Pori

Sändningen i yle från nordiska mästerskapen i tyngdlyftning http://areena.yle.fi/video/1318172932994

Views: 593 Replies: 0

Last Post: Oct 30, 2011 5:04pm
by Jimmy P

JohanL

Bänk SM Sundsvall 26-27:e november 2011

http://www.bankpress-sm2011.tk/

Views: 768 Replies: 0

Last Post: Oct 30, 2011 12:22am
by JohanL

JohanL

222kg deadlift, 300%bodyweight @16y old

http://www.youtube.com/watch?v=JI1MQPmdKIA&feature=player_embedded

Views: 575 Replies: 0

Last Post: Oct 29, 2011 9:07pm
by JohanL

JohanL

Imponerad av 77,5kg i mark? Ja, faktiskt...

http://www.youtube.com/watch?v=iaqF1Tr38EQ

Views: 648 Replies: 2

Last Post: Oct 29, 2011 7:19pm
by Jimmy P

Ove L

Lite försnack inför tävlingarna.

Tänkte det kunde vara kul om dom som skall tävla på våra tävlingar 29-30.10 skrev en rad vad om vad deras mål är tex. pers, åländskt rekord, sfi rekord, FM kvalgräns. m.m. eller någon speciell vikt i något m...

Views: 692 Replies: 6

Last Post: Oct 29, 2011 7:09pm
by Jimmy P

Ove L

SFIM anmält till förbundet.

Har nu anmält SFIM till förbundet. http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/index.php?option=com_jcalpro&Itemid=28&extmode=view&extid=557

Views: 552 Replies: 0

Last Post: Oct 27, 2011 10:20pm
by Ove L

JohanL

Kulstötaren Jacko Gill Training

http://vimeo.com/30942307

Views: 658 Replies: 1

Last Post: Oct 25, 2011 11:01pm
by Jesper

Ove L

Domarna på tävlingarna 29.10 och 30.10.

Domarna till tävlingarna 29.10 och 30.10 är klara. På lördagen Åke, Kruger och Svene. På söndagen Ove, Anders och ett dera Kruger eller Svene. Passare behövs oxå särskilt till lördagen. Det är bara Matias...

Views: 809 Replies: 5

Last Post: Oct 22, 2011 10:10pm
by K-JS

JohanL

Några av världens bästa marklyft samlade i ett klipp...

http://www.powerliftingwatch.com/node/20612

Views: 639 Replies: 0

Last Post: Oct 22, 2011 7:07pm
by JohanL

JohanL

Johny W. i rutan på söndag...

http://www.body.se/artiklar/nyheter/20111020/styrkelyftaren-johnny-wahlqvist-tavlar-i-fragesport-pa-tv4

Views: 538 Replies: 0

Last Post: Oct 22, 2011 6:55pm
by JohanL

Laine

Tävlingar

Tänkte kolla med nån här på forumet ifall det finns nån samlingssida för finska strongmantävlingar eller en kalender. Kan hända att man åker till Konnevesi till sommaren och tänkte kanske passa på att träna/...

Views: 537 Replies: 0

Last Post: Oct 22, 2011 10:29am
by Laine

JohanL

Livsmedelsverker: Vägledning Kosttillskott

http://www.slv.se/upload/dokument/livsmedelsforetag/vagledningar/vagledning_kosttillskott.pdf

Views: 631 Replies: 0

Last Post: Oct 22, 2011 9:44am
by JohanL

JohanL

Hoppa lite jämfota nästa gång du skall maxa i böjen...?

Studie som visar att man kan bli upp till 6% starkare om man hoppar ner lite från en pall innan man skall böja... (Se här: http://www.youtube.com/watch?v=hb4JwBNY56s) Länk till studien: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21993028

Views: 588 Replies: 0

Last Post: Oct 20, 2011 8:56pm
by JohanL

Ove L

Sami Pullinen 241kg raw bänk.

Sami Pullinen är i fin form inför SL VM. Här bänkar han 241kg raw med mersmak. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=pR4kM0M-jbY

Views: 616 Replies: 0

Last Post: Oct 20, 2011 9:28am
by Ove L

Ove L

Film Johannes Årsjö 850kg RAW

Här är en fil från när Johannes Årsjö gjorde 850kg RAW för några veckor sedan. Ser riktigt bra ut, fina lyft och ingen tvekan på djupet i böjarna. Han lär nog bli svårslagen på nästa RAW SM http:/...

Views: 751 Replies: 1

Last Post: Oct 19, 2011 9:36am
by Ove L

Kenta

APT-lindor förbjuds fr.o.m 1.1.2012

"Dear all, due the fact that the company APT-Pro Wrist Straps does not fulfill their obligations to the IPF, all equipment from the company APT-Pro Wrist Straps will be removed from the IPF approval list with the date 31.12.2011. With the date of 01.01.2012 the equ...

Views: 581 Replies: 0

Last Post: Oct 18, 2011 7:52pm
by Kenta

JohanL

Malanichev 425kg böj med bara lindor..

http://www.powerliftingwatch.com/node/20558

Views: 560 Replies: 0

Last Post: Oct 18, 2011 6:19pm
by JohanL

JohanL

EPF Newsletter July/August/September

Kolla bilden på CYC på andra sidan, ser gasnak stabil ut... http://www.europowerlifting.org/fileadmin/epf/data/Newsletter/2011/EPF-Newsletter-2011-3__2_.pdf

Views: 555 Replies: 0

Last Post: Oct 17, 2011 4:53pm
by JohanL

Kenta

Träningsläger i Örebro 14-16/10

Reseplanen ser ut så här: Fredag med Rosella kl 18.30-19.30, sen kör vi till Örebro. Klubben står för bensinen men som det ser ut nu inte boendet. Alternativen på boendet är hotell och vandrarhem. Hem på söndag me...

Views: 904 Replies: 4

Last Post: Oct 16, 2011 4:35pm
by JohanL

JohanL

Dam WR, 150kg@63kg

http://www.powerliftingwatch.com/node/20542

Views: 554 Replies: 0

Last Post: Oct 15, 2011 1:11pm
by JohanL

JohanL

Daniel Grabowski träning inför SL-VM

http://www.youtube.com/watch?v=tn0mbXna1bU&feature=related

Views: 602 Replies: 0

Last Post: Oct 14, 2011 10:41pm
by JohanL