Hoppa lite jämfota nästa gång du skall maxa i böjen...?
Studie som visar att man kan bli upp till 6% starkare om man hoppar ner lite från en pall innan man skall böja... (Se här: http://www.youtube.com/watch?v=hb4JwBNY56s)
Länk till studien: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21993028