Detta forum har stängt, från och med 7/12 2011 så hittar du ÅKKs forum på www.kraftsport.nu.Hoppas att alla trogna läsare och postare hänger med!
Marklyftstalangen Tom Martin tippsar om hur han gör för att hålla dräkterna i skick... 1. Fill wok with water (about an inch below full) 2. Bring to boil 3. Add 500g sugar 4. Add shirt/suit making sure it's fully submerged, weight it down with something, it will try to float. 5. Carry on boiling for 20 minutes. 6. Remove shirt/suit, allow to drip dry then put it on a radiator till completely dry. Be warned, it will make it tighter and possibly too tight to get into. If this happens, wet the sleeves/legs to loosen it up. If you want it even tighter, instead of drying on a radiator put it in a tumble drier on 150 degrees for an hour! Läs mer: http://www.sugdenbarbell.co.uk/forum/Toms-training-log...-4936/115